Женские напитки

Последние исследования диетологов показали: лучше пить не просто чистую, но и слегка теплую воду. А если добавить к ней лимон, получится самый полезный женский утренний напиток.

ЛИМОННАЯ ВОДА

Поможет сбросить лишние килограммы, очистит организм от токсинов, укрепит иммунитет и улучшит пищеварение. Когда есть проблемы с гормоном сытости – лептином, жиры накапливаются в избыточном количестве и откладываются в ненужных местах. Лимон решает эту проблему.

Понадобятся сок половины лимона и закипевшая вода. Заливаем ею сок и остатки порезанного кружками лимона, даем немного остыть. При желании добавляем немного корня имбиря или мед. Выпиваем всю порцию сразу.

ЧАЙ ИЗ ЛИСТЬЕВ МАЛИНЫ

Листья малины помогают при женских заболеваниях. Чай из них благоприятно влияет на репродуктивную систему: матка укрепляется, менструации перестают быть болезненными, роды проходят легче. Даже климакс у женщин, употребляющих такой напиток, приносит меньше неудобств.

Чай из листьев малины еще и тонизирует: можно заменить им свой утренний кофе. Понадобятся столовая ложка сухого сырья или пригоршня свежих листьев, вскипевшая вода. Заливаются листья кипятком прямо в чашке. Пусть немного постоят. Через 15 минут можно пить чай, но только если не собираетесь спать.

МОЛОКО С КУРКУМОЙ

Восточные мудрецы молоко с куркумой называют «золотым» и ценят его целительную силу. Оно поддерживает баланс гормонов в организме, помогает при ОРВИ, укрепляет иммунитет, полезен для ЖКТ. Это напиток молодости и красоты: улучшает цвет лица и способствует долголетию.

Понадобятся чашка молока, предварительно хорошо подогретого, половина чайной ложки порошка куркумы, мед для сладости. В горячем молоке разводится порошок куркумы, добавляется мед и, по желанию, немного кокосового масла. Такой напиток хорош перед сном.