Что делать, чтобы не оказаться в зоне риска развития ревматологического заболевания?

Как можно предупредить ревматологические заболевания? В проекте БЕЛТА «В теме. Здоровье» объяснила врач-ревматолог Наталия Морозова-Плавская.

– Вести относительно здоровый образ жизни. То есть следить за своим весом, держать мышцы в тонусе. Каждый день делать хотя бы 8000 шагов и понимать, что это не заменит занятия физкультурой, это просто регулярная нормальная активность.
Если знаете, что у вас в роду кто-то болеет специфическими заболеваниями, стоит относиться к себе вдвойне бережнее. Если подцепили какую-то инфекцию, не героически идти на работу, а заниматься лечением. Не допускать появления кариозных зубов, с которыми многие по три года ходят. То есть любой очаг инфекции нужно санировать. Это уже большое дело и серьезная профилактика.


| Подготовлено по видео БЕЛТА.