Эффект рутины

Беларусь настигла вторая волна коронавируса. В последние дни только по официальным данным в стране фиксируют более 900 новых случаев заражения. А сколько по улицам городов и сел ходит бессимптомных носителей вируса, не известно, пожалуй, никому. Однако складывается ощущение, что о простых мерах предосторожности – маски, перчатки, дистанция – многие забыли. Почему белорусы расслабились, мы узнали у психолога.

В первую волну COVID-19 наша жизнь заметно изменилась. На дорогах стало меньше авто, в метро и общественном транспорте – пассажиров, кафе и рестораны практически лишились клиентов. Многие перешли на удаленную работу. Вкупе с этим обозначился негласный дресс-код: медицинская маска и перчатки. А легкий запах спиртового антисептика стал признаком хорошего тона. В таком ритме белорусы прожили несколько месяцев, пока всплеск заболеваемости «короной» сошел на нет.

Сейчас пришла вторая волна COVID-19. Однако почему-то люди ее воспринимают проще. Чтобы в этом убедиться, достаточно зайти в салон автобуса или магазин: маски – долой, антисептик – прочь, а социальное дистанцирование забыто. Почему так? Мы задали этот вопрос психологу и гештальт-терапевту Анастасии Бимбад. Она считает, что к такой поведенческой модели привели четыре основные причины.

– Во-первых, вторая волна коронавируса была ожидаемой. То есть большинство людей к ней оказалось психологически готово. Во-вторых, мы уже пережили первую волну, потому у белорусов теперь нет, скажем так, серьезных апокалиптических ожиданий. Вспомните начало пандемии: многим казалось, что, едва выйдешь на улицу, сразу подхватишь заразу, а окрестности будут завалены трупами, – поясняет специалист.

Сейчас у белорусов появился так называемый «опыт переживания». Многие переболели и выздоровели. Некоторые и вовсе перенесли недуг бессимптомно.

– Складывается ложное впечатление, будто вторая волна не такая пугающая. Ведь у нас есть опыт: страхи пережили относительно спокойно еще весной, – добавила Анастасия Бимбад.

Кроме того, сейчас внимание людей с коронавируса переключилось на общественно-политическую ситуацию в стране. Информационное поле, включая СМИ, также сфокусировалось на ней.

– Как итог – в обществе меньше говорят о коронавирусе. И люди делают вывод, что он не так уж трагичен, – отмечает психолог.

По словам специалиста, во время первой волны почти все из нас в той или иной степени испытывали боязнь смерти вследствие заражения.

– Такая эмоциональная нагрузка очень утомляет организм. Но человек не может находиться в постоянном стрессе. Со временем наша психика справляется с ним сама, включается своеобразный защитный механизм.

Так или иначе, менее опасной коронавирусная инфекция не стала. И забывать о простых мерах предосторожности не нужно.

– Обществу стоит напоминать: болезнь никуда не делась. К тому же нет достоверных сведений о всех последствиях COVID-19. Необходимо снова и снова обращать внимание людей на эту проблему, но не нагнетать обстановку, – подчеркнула специалист.

Поддаваться панике также не стоит.

– Каждый сам определяет необходимый набор мер безопасности. Если человек считает нужным носить маску на открытом воздухе, хотя рядом нет скопления людей, – хуже от этого не будет. Главное – помнить: вы предпринимаете все усилия для предотвращения заражения. Тогда эмоциональный фон будет в порядке, – завершила Анастасия Бимбад.

| Александр НОВОХРОСТ, газета «7 Дней».

| Фото: интернет-источники.