Фламенко развивает мозг? Этот страстный танец может принести неожиданную пользу

Она красит губы без четверти восемь вечера. За окном уже темно, люди занимаются привычными домашними делами. Ассистент кафедры общей химии Белорусского государственного медицинского университета Жанна Реуцкая обувает миниатюрные туфельки с металлическими набойками – без них испанская дробь не так звонка. Ее ждет урок фламенко.

Наталья Маслова спешит в танцевальный зал после рабочего дня в одном из столичных медцентров, где она врач-реабилитолог. В сумке юбка в стиле джипси, в танцевальном «портфолио» – зумба, соло-латино, а теперь и фламенко. Наталья как никто другой знает о тесной связи мозга и танца.

Впрочем, и обсудить эту тему «на паркете» есть с кем. Рядом танцуют педиатр, психотерапевт и еще с десяток мотивированных красавиц от 30 до 70. У фламенко нет требований к фигуре, полу и возрасту!

– Мозг человека – сложная штука, – отмечает врач-реабилитолог. – Он контролирует все процессы в организме с помощью сигнальных команд – электрохимических импульсов, которые, как эстафетная палочка, мгновенно передаются от нейрона к нейрону. Для каждого сигнала устанавливается своя связь, прокладывается собственный маршрут в нейронном лабиринте. И чем больше таких связей, тем острее наш ум, концентрация и скорость принятия решений. Танец – цепочка задач, они все требуют молниеносных решений. Оттачивая движение раз за разом, мы превращаем небольшие нейронные тропинки в нашем мозгу сначала в аккуратные тропинки, потом в широкие дороги, а в итоге и в скоростные трассы.

Наталья говорит, что для нее урок фламенко – час абсолютного покоя, как бы парадоксально это ни звучало в отношении танца-страсти. Переступая порог зала, она полностью погружается в атмосферу. Проблемы, задачи, обстоятельства – все уходит на задний план.

Жанна Ржеуцкая добирается до школы в центре Минска из Боровлян. Но разве это сложно, когда есть мечта? Для кого-то Испания – это неповторимые шедевры Гойи и Веласкеса, романтика корриды, футбольные матчи «Реала», а для нее – извивающиеся, словно живущие отдельной жизнью руки, пронизывающий взгляд, гордая осанка, ритмичный стук каблуков...

– Что во мне изменилось после того, как начала заниматься фламенко? Первое, что заметила, улучшилась концентрация внимания. Сейчас активно изучаю английский, и если год назад сосредоточиться на процессе было сложнее, то теперь я вижу положительную динамику. Как химик, связываю это с той работой мозга, которую активирую на занятиях танцами. Вы только представьте, чего стоит скоординировать работу рук, ног, головы! То, что со стороны кажется легким в исполнении, на самом деле требует серьезных усилий, – отмечает Жанна.

И Наталья Маслова, и Жанна Реуцкая «танцуют страсть» уже второй год. При этом врач-реабилитолог уверяет: в физическом плане этот танец доступен каждому. У фламенко практически нет противопоказаний.

– В основе сложнокординационные движения, это головоломка для тела и мозга. Мозг «скрипит», но привыкает, – улыбается Наталья. – Я знаю об этом не понаслышке: сама разрабатываю комплексы упражнений для своих подопечных. Движение проходит много этапов развития. Сначала оно хаотичное. Чтобы впоследствии стало точным, как нас учили в университете, его нужно повторить три тысячи раз. Это знание мне помогает на занятиях по фламенко: если что-то получается не сразу, я напоминаю себе… три тысячи (!) раз! Зато какое счастье, когда твои дети, внучка, подруги приходят посмотреть на выступление – отчетным концертом завершается каждый год обучения.

Несмотря на то что фламенко действительно доступен каждому и в любом возрасте, это один из самых сложных в техническом плане танцев: для него характерны импровизации, его рисунок замысловат и противоречив, движения четко очерчены, а ритм головокружителен и требует приличной выносливости. Однако все упомянутое можно наработать. Сначала осваивается постановка корпуса, рук и ног, затем тщательно отрабатываются движения рук и кистей. Далее идет постановка стопы и каблука, так называемого «сапатеадо»: настоящий танцор фламенко каблуком может извлекать пять разных звуков. А еще предстоит разобраться в «кампасах» (ритмических рисунках) и освоить хлопки «халео».

Все вместе взятое предстоит щедро приправить «дуэнде». Так звучит на испанском слово «дух». И так же звучит танцевальный термин, означающий «чувство», «огонь», «магию». Какой же вы «байлаор» (танцор) без «дуэнде»?

– Духа и интереса к жизни во мне сейчас больше, чем даже 20 лет назад, – улыбается Жанна. – В свои 50 с небольшим я строю серьезные планы и замахиваюсь на то, на что раньше бы не осмелилась. Недавно подарила себе пару учебников по испанскому. Это еще один шаг вперед в личностном развитии.

Преподаватель фламенко, прекрасная «байлаора» Валентина Бойко, называет танец не иначе как «эликсиром молодости»:

– Искусство фламенко невероятно многогранно. Это коктейль из музыкальных ритмов, глубинных внутренних переживаний, предметов, с которыми можно танцевать. Веер, шаль, кастаньеты, бастон (трость), бата де кола (юбка с длинным шлейфом), шляпа… В танце можно выплеснуть все зажатые в теле и душе эмоции, выстучать каблучками проблемы и переживания. Вы можете быть собой! Мы молоды душой и телом, пока продолжаем учиться новому и пока умеем чувствовать.

| Наталья АЛЁХИНА, газета «7 дней».

| Фото Татьяны СТОЛЯРОВО и из открытых интернет-источников.

Ирина Еромкина: «Валентин Елизарьев в искусстве балета для меня выше всех»