Как понять, что ты в зоне риска сахарного диабета? Восемь критериев

Как проверить, находишься ли в зоне риска сахарного диабета? Каким типом в Беларуси болеют чаще всего и при чем тут окружность талии? На эти и другие вопросы проекта «В теме. Здоровье» отвечает профессор кафедры эндокринологии БГМУ, доктор медицинских наук Алла Шепелькевич.

– Сахарный диабет – это целая группа метаболических заболеваний, если говорить научным языком. С точки зрения лабораторного понимания, сахарный диабет – это постоянное повышение уровня сахара, эта группа заболеваний так определяется. У человека по разным причинам повышается уровень сахара, и есть смысл понять почему.
– В чем разница между диабетом первого и второго типа?

– Так как это группа заболеваний, есть целая классификация, мы сейчас и в Беларуси ее используем. Это сахарный диабет первого типа, второго, гестационный и специфические типы. Самые распространенные – это сахарный диабет второго и первого типов. И люди чаще всего понимают, что именно этих типов.

В общей структуре диабет второго типа занимает 93% в Беларуси. Кто в группе риска? Читайте здесь. Если у вас возникли какие-то подозрения, стоит учитывать и так называемые антропометрические данные.

– Если просто сказать, то это избыточная масса тела. Индекс массы тела все умеют считать, да? Больше 30 – это ожирение. И меряем окружность талии на уровне пупка. Если у женщины больше 80 сантиметров, а у мужчины – 94, это говорит о том, что есть висцеральное ожирение, самое плохое. Имеется в виду, что жир откладывается внутри живота, он наиболее агрессивный и меняет весь метаболизм, повышает сердечно-сосудистые риски, онкологические и сахарного диабета. Это не просто какой-то интерес, померить окружность талии. Очень просто можно у себя узнать эти риски неинфекционных заболеваний, в том числе диабета второго типа. Рекомендую всем это сделать!

Дальше речь идет об образе жизни. Вот что нужно оценить:

– Питание человека и физическую активность. Дальше речь идет о том, есть ли у человека повышение давления, потому что это самое распространенное кардиоваскулярное заболевание. Если есть гипертензия, артериальное давление повышено, риск диабета тоже возрастает. И еще два вопроса, очень повышающих риск. Повышался ли в анализе когда-то сахар? Человек не обратил внимание, доктор не обратил внимание, называется «повышение сахара в анамнезе». Если он уже повышается, это не случайно, нужно присмотреться и понять, почему это произошло. И последний, но не последний по значимости [вопрос] – это наследственность. Если у человека есть у родственников первой линии сахарный диабет, прежде всего второго типа, то риски катастрофически повышаются. И чуть меньше, но тоже [существенно], если вторая линия родства.

Все восемь вопросов легко найти в интернете и оценить у себя, если ввести в поиск «FINDRISK».

– Для женщин важно добавить про гестационный диабет. Если во время беременности сахар повышался, это тоже важно. И очень распространенный синдром нарушения женского здоровья – синдром поликистозных яичников. Для женщин это два дополнительных фактора риска.


| Подготовлено по видео БЕЛТА.