Можно ли заниматься спортом при варикозе? Ответ флеболога

Какими видами спорта безопасно заниматься при варикозном расширении вен? Как будут отличаться рекомендации врача при сосудистой сеточке и при более серьезной стадии заболевания? Как подружить диагноз со спортом в проекте «В теме. Здоровье» рассказала флеболог, врач-ангиохирург Ольга Познякова.

– Если эстетические проявления – сосудистые сетки, звезды – в принципе, противопоказаний нет. Но если при реальной варикозной болезни вы ходите в спортзал… Сейчас даже тренеры, в принципе, обычно знают эту проблему. Мы проводим с ними разъяснительные беседы, скажем так, то есть они знают, какие упражнения можно делать, какие нельзя. Все упражнения, которые связаны с резкими скачками, рывками, поднятием очень больших тяжестей, конечно, при варикозе противопоказаны.
Плюс к этому помогает компрессионный трикотаж, всегда можно заниматься в компрессионных чулках или гольфах. Это позволяет не только вернуть какие-то упражнения в свое обычное занятие. Чулок моделирует ногу, помогает правильно перераспределяться жидкости, и вы будете получать даже больший эффект от упражнений.

Ну и, например, плавание, занятия в бассейне, аквааэробику или велосипед мы приветствуем абсолютно. Флеболог все время говорит: «Идите в бассейн, займите свои ноги полезной нагрузкой. Давление воды на мышцы помогает правильно качать по венам кровь». Занятия в бассейне, езда на велосипеде, длительные пешие прогулки – это те виды спорта, за которые мы голосуем.


| Подготовлено по видео БЕЛТА.