Спорт после ОРВИ: какой перерыв рекомендуют делать врачи?

Когда после перенесенного респираторного заболевания можно возвращаться к привычному образу жизни, например спортом заниматься? Вообще, нужна ли реабилитация после простуды? Рассказал в проекте «В теме. Здоровье» врач-терапевт Александр Вербовиков.

– Реабилитация после респираторных инфекций обязательна. И она должна включать не только рациональное сбалансированное питание, здоровый сон, пешие прогулки, но и снижение стресса. Если говорить про спортивные мероприятия – бассейн, спортзал и т.д., – я рекомендую не раньше, чем через две недели. В некоторых случаях до четырех недель проходят мероприятия по восстановлению организма.


| Подготовлено по видео БЕЛТА.