Уход за волосами осенью. Что делать, чтобы за прическу не было стыдно?

@Pixabay

Осенью волосы требуют особого ухода и заботы. Из-за частого перепада температур они могут стать сухими, тусклыми, ломкими и непослушными. Еще и выпадать могут начать. Чтобы такого не случилось, есть несколько простых советов.

В любой сезон волосы могут начать выпадать из-за нервозности, болезни или сильного стресса. Если вы в порядке, но на расческе остается подозрительного много, попробуйте выполнять некоторые из этих советов.

Правильно мойте, сушите и укладывайте волосы

Во-первых, откажитесь от горячей воды, которая сушит кожу, в пользу теплой. А ополаскивать можно и вовсе прохладной. Используйте щадящие режимы фена и ионизацию, чтобы не пересушить шевелюру. После сушки повремените с выходом на улицу, чтобы дать коже головы и волосам остыть – резкие перепады температуры не пойдут им на пользу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Как выбрать удобный фен? Пять пунктов, на которые стоит обратить внимание

При выборе средств по уходу специалисты советуют остановиться на тех, которые имеют натуральную травяную основу: крапива, ромашка, календула, шалфей и так далее. Маски можно использовать в комплексе с растительными маслами, которые питают и защищают волосы. Если слегка подогреть перед нанесением, полезные компоненты впитаются лучше.

А вот от продукции типа «два в одном» в осенний период стоит держаться подальше. Особенно, если в составе есть агрессивные компоненты: консерванты, красители, SLS и так далее. Желательно, чтобы шампунь, кондиционер и маска представляли собой три отдельных продукта. Кстати, в косметике одной серии обычно содержатся экстракты и масла, которые хорошо дополняют друг друга и работают в комплексе.

Увлажняйте волосы

Пренебрежение процедурами по увлажнению и восстановлению волос закономерно приведет к ломкости и уменьшению объема. Увлажненный волос более гладкий, поэтому меньше подвержен воздействию сырости и сохраняет свою первоначальную форму.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Уход за кожей осенью: что делать, чтобы лицо было свежим

В случае, если ваши волосы очень непослушные, можно воспользоваться специальными разглаживающими шампунями и кондиционерами – выбор сейчас довольно велик. Подойдут средства с пантенолом, глицерином и алоэ вера: они защитят волосы от сухости и сделают их блестящими. Еще от перепадов температуры могут спасти несмываемые масла и сыворотки, которые наносят на волосы после мытья.

Питайтесь правильно, это помогает

Осенью важно не только запастись средствами по уходу за волосами, но и правильно питаться, чтобы организм получал необходимые витамины и минералы в нужных количествах. К примеру, в рационе обязательно должны быть продукты, богатые витамином А. Он придает волосом блеск и замедляет процесс выпадения, а случае нехватки может появиться перхоть и сухость кожи головы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

9 продуктов, которые поднимут настроение в любую погоду и помогут пережить осень

Не помешает и витамин В2, без которого корни волос начнут быстро жирнеть, а кончики терять влагу. Витамин В3 улучшает рост волос и предотвращает раннее появление седины, а витамин В6 поможет избавиться от шелушений.

Также для здоровья волосам необходимы селен, йод и калий, они полезны как для стержня волоса, так и для луковицы.

Носите шапку. Мы серьезно

Головой убор спасает волосы от воздействия низких температур. Холод приводит к спазмам кровеносных сосудов головы, поэтому корни волос не получают достаточного притока питательных веществ. Это делает шевелюру безжизненной и тусклой, к тому же она может начать просто выпадать.

Важный момент: шапка не должна быть изготовлена из синтетики, которая плохо пропускает воздух. Иначе есть риск создать на голове что-то вроде парникового эффекта и нарушить работу сальных желез. По этой же причине сразу же снимайте головной убор, когда заходите в теплое помещение.

Делайте массаж головы

Специалисты советуют с началом холодов регулярно делать укрепляющий массаж головы, чтобы предотвратить выпадение волос. Например, растирать легкими круговыми движениями лоб, затылок и виски – это улучшит кровоток. Продолжите поглаживающими движениями ото лба к затылку, от макушки вниз и от темени к ушам. Волосы должны быть сухими, но можно предварительно нанести на них лечебные масла.

Массаж может заменить и простое расчесывание, особенно перед сном, но только деревянной или пластиковой расческой без острых зубцов.

| Вадим БАННЫЙ для БЕЛТА+

| Фото из открытых интернет-источников.