Зрение у детей. Сколько ребенок может проводить за монитором гаджета?

У каждого возраста – свое время, которое можно провести за гаджетами. По многим данным, до двух лет дети вообще не должны находиться возле экранов телевизора, компьютера, планшета или мобильного. С двух лет до пяти разрешается до часа, но не постоянно: 15 минут зрительной нагрузки, 10 перерыва обязательно. После пяти лет – до двух часов в день, пока ребенок растет (до 18 лет).

Если делать предпочтения, то лучше телевизор (большой экран и расстояние больше 2,5 метра), чем нагрузки на мобильном телефоне или планшете.

Когда ребенок работает с компьютером или телефоном, в комнате должно работать верхнее освещение. Ни в коем случае не в темноте, потому что резкий контраст дает очень большое напряжение глаз.

Если маленького ребенка можно проконтролировать, то с детьми постарше придется договариваться. По словам врача, это работа родителей: сохранить глаза чада, потому что это здоровье на будущее, на всю жизнь. Когда человек рождается, его глаз дальнозоркий, поэтому нагрузки вдаль не так опасны, как вблизи. Офтальмолог рекомендует купить малышу самый простой телефон без игр и приложений для связи с родителями.

Да, развивающие программы важны. Многие включают телефон, чтобы как-то привлечь (или, наоборот, отвлечь) ребенка. «Привлечь, развивать – да. Отвлекать, чтобы было свободное время у родителей, – нет», – добавила доктор.

| Подготовила Анна ЛИСИЦА по материалу «Доктора Комаровского».

| Фото из открытых интернет-источников.