Какие завтраки противопоказаны людям с болезнями сердца? Мнение гастроэнтеролога

@Unsplash

Кандидат медицинских наук врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух поделилась информацией, от каких завтраков лучше отказаться тем, у кого есть болезни сердца. Об этом информируют РИА Новости.

Врач рассказала, что многие блюда, которые традиционно относятся к завтракам (например, яичница с беконом или блинчики), не следует употреблять людям, у которых повышено артериальное давление. В этих блюдах содержится «вредный» холестерин в больших количествах. Также они негативно влияют на состояние сосудов, сказала эксперт.

Врач рекомендует людям с повышенным давлением уменьшить потребление соли, животных жиров, промышленных десертов, а также сладких напитков. Это поможет свести к минимуму риск осложнений гипертонии – инфаркта или инсульта.

Среди полезных продуктов выделяются овощи, рыба, птица – сердечники должны употреблять такую пищу в большом количестве. Также полезны будут листовая зелень, авокадо, голубика, яблоки, грецкие орехи, подчеркнула врач.

Идеальным завтраком для гипертоника специалист назвала сочетание зелени с растительным маслом и орехами, а также красную рыбу с цельнозерновым хлебом.

| Материал БЕЛТА.

| Фото из открытых интернет-источников.