Лайфхак
12 марта 2022, 16:45
Ученые нашли еще один способ продлить жизнь с помощью еды
@Unsplash
Вы, наверное, устали от текстов «стоит убрать из рациона ЭТО, и все тут же изменится»? Мы тоже. Но ученые из Йельского университета действительно выяснили, что даже незначительное снижение количества калорийной пищи в рационе продлевает жизнь. Материалы опубликовали на портале Science, и вот как это все работает.

Исследование длилось
два года, в нем задействовали около
200 добровольцев. Все это время они ели пищу, которая была
на 14% менее калорийной, чем та, которую употребляли до начала эксперимента, а ученые проверяли состояние здоровья испытуемых. Самое пристальное внимание уделили
вилочковой железе, которая отвечает за состояние и способность иммунных клеток обнаруживать патогены.
Менее калорийная пища положительно сказалась и на состоянии вилочковой железы. Исследователи заметили, что жировых отложений на ней стало меньше, а вот функциональный объем, наоборот, увеличился. Причем заметнее всего изменения к лучшему стали в конце эксперимента. Контрольная группа, которая питалась так же, как обычно, никакой положительной динамики не показала.

Таким образом, ученые пришли к выводу, что даже если ненамного уменьшить количество высококалорийной еды, это
«омолаживает» вилочковую железу. И это сразу же
отражается на иммунитете. Также зафиксировали существенное изменение в экспрессии жировой ткани, благодаря чему установили наличие
гена PLA2G7. В университете предполагают: если на него воздействовать, можно получить эффект «уменьшения калорий», не уменьшая их на самом деле, и улучшить благодаря этому метаболизм. А значит, подарить людям шанс на более долгую жизнь.
| Фото из открытых интернет-источников.