17.07.2026

Какие продукты реально помогают работе мозга?

Фото из открытых интернет-источников

Есть ли продукты питания, которые действительно помогают работать мозгу, или это миф? Ответ на этот вопрос в проекте БЕЛТА «В теме. Здоровье» мы узнали у кандидата психологических наук, доцента, нейропсихолога Анастасии Гаурилюс.

– Естественно, есть! В продуктах питания содержатся микроэлементы, витамины и другие различные вещества, влияющие на деятельность нервной системы. Да, рекомендуют есть жирную рыбу, белковые продукты. Сейчас сезон ягод – очень полезны клубника, черника, также листовая зелень. Еще в список полезного для работы головного мозга попадают семечки, орехи.

| Подготовлено по видео БЕЛТА.

| Фото из открытых интернет-источников.

выбор редакции

По чем сегодня прохлада? Узнали, сколько стоят приборы для охлаждения помещений «Не смотрите в глаза». Что делать, если встретил медведя? Вы знали, что все началось в 1922 году? Интересные факты о Национальной библиотеке Налоги в Беларуси в 2026 году: что нужно знать про основные тенденции? Хотите вспомнить лето без фильтров? 15 черно-белых кадров из архива БЕЛТА Никаких жгутов! Правила помощи при укусе гадюки и шершня, которые могут спасти здоровье Стоит ли платить за автоподбор? Решать вам, а мы посмотрели, как работает профессионал

читайте также

самое популярное