Оксана Пальчик, врач-психотерапевт, практикующая уже больше 30 лет, рассказала о том, что из себя представляют расстройства психической сферы и в каком случае уже стоит обратиться к психотерапевту.
– Блокирование эмоций может загнать человека в глубокую депрессию и не только, – сообщила специалист. – Вспомним про психосоматические расстройства. Когда человек не позволяет себе реагировать эмоционально, то все эмоции уходят на соматический уровень – в тело. А это, в первую очередь, сердце и сосуды, желудочно-кишечный тракт, диабет сахарный второго типа – все это классические психосоматозы.
Оксана Пальчик отметила, что после пандемии возросла заболеваемость психоэмоциональной сферы. Медики в каждой стране мира говорят о том, что очень мало средств из общего медицинского бюджета выделяется на проблемы психического здоровья. Всего 1-2%.
– И у нас, и во всем мире недооценивают проблемы психоэмоциональной сферы, – отметила врач. – Нервная система – это пульт управления в нашем организме. От того, насколько она эффективно справляется со своей задачей, зависит наше здоровье, в том числе физическое. Поэтому, конечно же, психическая сфера нуждается в хорошей поддержке. И в выделении средств на ее коррекцию.
По словам Пальчик, то, что люди неохотно обращаются к психотерапевту, связано с целой системой убеждений, которая формировалась десятилетиями. Не раз каждому в детстве приходилось слышать: «Не ной», «Не плачь», «Не капризничай». Так укоренилось мнение, что психические нарушения не являются проблемой, которая нуждается в решении. Специалист отметила, что система убеждений – это то, как мы живем. И если в ней нет понимания, что мы должны при возникновении отклонений в психоэмоциональной сфере обращаться к психотерапевту и выяснять причины, то, естественно к нему не пойдем.
– Хотелось бы, чтобы в нашей стране больше уделялось внимания психотерапии. Потому что в этой сфере огромное количество людей нуждается в поддержке, – подчеркнула Оксана Пальчик.
Еще одна причина, почему люди часто не спешат записываться на консультацию к специалисту, – это привычка.
– Когда болят наши нервы, то здесь работает достаточно хорошая система адаптации, – рассказала психотерапевт. – Наша нервная система чрезвычайно пластичная, и мы можем приспособиться даже к ситуациям, которые нам неприятны. Но это происходит за счет того, что в организме идут тектонические сдвиги, он начинается «перекраиваться». Мы этого не чувствуем так, как, например, ноющий зуб. И это позволяет нам игнорировать проблему.
Пальчик подчеркнула, что психотерапия – это лечебный процесс. Психотерапевт помогает человеку справиться с реально существующей проблемой, которая ухудшает качество жизни. Однако как понять, что пришла пора обратиться за помощью?
– Если мы говорим о бессоннице, раздражительности, тревожности, то люди длительное время пытаются справиться с этим самостоятельно, – отметила специалист. – И в этом плане очень большая разница между людьми до 30 и после 40. Среди клиентов психотерапевта много в возрасте до 30. То есть это люди, которые понимают: если у них ухудшилось качество жизни и это связано с нарушениями именно нервического, психоэмоционального порядка, то это про психотерапевта.
Действительно, по словам Пальчик, случается такое, когда человек запустил проблему, не вовремя пришел. Например, если речь идет про нарушения сна. Психотерапевт сообщила, что у этого может быть множество вероятных причин: депрессия, тревога, состояние психоза, органические нарушения. Многие даже в таких случаях записываются не к психотерапевту, а к психологу, потому что считают, что это более безопасно: он не ставит диагноз, не назначает лекарства.
– Если это спектр психотический, если тревожно-депрессивный, то человек может запустить проблему, – предостерегла врач. – Состояние может ухудшаться, потому что депрессия, психотическое состояние – только про лекарства.
И длительное игнорирование проблемы проводит к тому, что человек, допустим, может попасть уже сразу в стационар.
– Я думаю, пора всегда, когда человек понимает, что он сложно справляется с жизнью, – отметила специалист. К тревоге, нарушениям сна, колебаниям настроения человек вроде бы привыкает, адаптируется. Но Пальчик советует: время обращаться к психотерапевту – уже при первых признаках появления раздражительности, эмоциональной нестабильности. То есть когда психика реагирует так, что это становится страданием.
Существует превратное мнение, что при обращении к психотерапевту жизнь практически ломается – ставят на учет, из-за которого, к примеру, будет невозможно получить водительское удостоверение. По этому поводу Оксана Пальчик сообщила, что психотерапевт на учет не ставит.
– Мы никак не ограничиваем человеку его возможности, – отметила специалист. – Это делают врачи-психиатры.
Блоки эти, как рассказала специалист, пока снять никак нельзя: дело больше в законодательных базах. К примеру, человеку, обратившемуся однажды в психоневрологический диспансер по поводу тревожного или панического расстройства, потом при получении водительских прав или приеме на работу выдают справку с зафиксированным обращением и диагнозом.
– Конечно, люди боятся, потому что не знают последствий, – отметила Пальчик. Психотерапия, как подчеркнула специалист, не про преследование, а про помощь. И стоит подумать, как людям дать это понять.
Часто люди опасаются привыкания к лекарствам, которые назначает психотерапевт.
– Это, на самом деле, очень распространенное заблуждение, – сообщила специалист. Она обратила внимание, что для тех же антидепрессантов существует регламент приема. К примеру, при депрессивных, тревожных расстройствах и расстройствах адаптации – до 2 лет. И когда человеку это озвучивают, он, естественно, пугается и начинает думать, что не сможет больше без таблеток жить.
– Лекарство решает определенную задачу – все, – подчеркнула психотерапевт. Врач назначает препарат и контролирует решение этой задачи.
Передача «Скажинемолчи» с участием Оксаны Пальчик вышла в эфир на канале «Беларусь 1».
| Материал БЕЛТА.
| Фото из открытых интернет-источников.
- размещаются материалы рекламно-информационного характера.
