@Unsplash
ОРВИ – это какие вирусы? И что делать, когда чувствуешь первые проявления простуды? В проекте «В теме. Здоровье» это объяснил врач-терапевт Александр Вербовиков.
– А если мы говорим об ОРВИ, то чаще это какие вирусы?– Их не просто сотни или тысячи. Их можно разделить на большие группы, которые могут разделяться на подгруппы. Большими подгруппами являются вирусы гриппа (чаще всего типа A, B и C), парагрипп (четыре типа), множество адено- и риновирусов. Точно определить респираторное заболевание занимает достаточно много времени. И по итогу мы видим, что выздоровление либо облегчение симптомов наступает раньше.
– Человек почувствовал, что простудился. Какие меры нужно принять сразу?
– Профилактические меры при первых признаках простуды – это, конечно же, режим труда и отдыха. Необходимо понимать, что работу, которую мы выполняем в течение дня, невозможно выполнить с той же эффективностью и без последствий для организма. Поэтому по возможности – отдыхать.
Обязательно соблюдать питьевой режим: от 1,5 до 2 литров воды, чая, морсов. В дни, когда мы чувствуем себя хуже, это превентивные профилактические меры. Рациональное питание – то есть содержание белка в потребляемой пище.
| Подготовлено по видео БЕЛТА.
| Фото из открытых интернет-источников.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Как защитить себя в сезон респираторных инфекций? Простые советы от терапевта
Что может вызвать смерть во время сна? Сомнолог о том, почему не стоит откладывать прием
Седа Каспарова: «Женщине сложно, потому что она балансирует между надо, должна, хочу»
Что может вызвать смерть во время сна? Сомнолог о том, почему не стоит откладывать прием
Седа Каспарова: «Женщине сложно, потому что она балансирует между надо, должна, хочу»
- размещаются материалы рекламно-информационного характера.
