Почему ездить верхом не только красиво, но и полезно? Что такое иппотерапия

@ BeltaPlus

Кажется, что верховая езда в современном мире – это или спорт для богатых, или экзотический досуг, чтобы раз в год стать «поближе к природе». Но это не совсем так. Езда верхом – разумеется, речь не о многочасовой тренировке – может быть и лечебной. Такие занятия называются иппотерапия (от греческого слова hippos – лошадь) или лечебная верховая езда.

Для чего нужна иппотерапия?

Недолгая прогулка подходит людям всем возрастов и как минимум дарит радость от общения с чудесными животными. А еще развивает мелкую моторику, усидчивость, социализирует и вовлекает. Хорошее настроение и новые впечатления помогают воспринимать окружающий мир более гармонично. Но и физически организм человека становится крепче. Например, улучшается координация, мягко начинают работать те мышцы, которые вообще не используются в обычной жизни. Колебания лошадиной спины при ходьбе снимают повышенный тонус мышц, а благодаря тому, что температура тела животного выше, чем у человека, получается приятный разогревающий массаж, который усиливает кровоток. Разумеется, это далеко не все бонусы.

Кому может подойти иппотерапия?

Иппотерапию рекомендуют при очень разных заболеваниях – от неправильной осанки и ДЦП до нарушения кровообращения и серьезных психических расстройств. С помощью лечебной верховой езды реабилитируют и после травм, и после психологических потрясений. Разумеется, есть и свои противопоказания: сильная аллергия, некоторые виды грыж, острые периоды заболеваний. В сложных случаях перед тем, как отправиться на конюшню, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Термин «иппотерапия» появился в середине XX века. Именно тогда датская спортсменка Лиз Хартел заболела полиомиелитом. Девушку парализовало. Врачи говорили, что Лиз больше никогда не сможет ходить, но она упорно заново училась владеть телом. И уже через 8 месяцев встала, а через два года – села на любимого жеребца Юбилея. Еще через год стала чемпионкой Дании по выездке, а в 1952 году завоевала серебряную медаль на Олимпиаде в Хельсинки. Про Лиз писали все газеты, она много выступала по радио, рассказывая о своей жизни. А после окончания спортивной карьеры стала инструктором по иппотерапии.

Как правильно выбрать место для занятий?

Чтобы правильно выбрать место для занятий, стоит обратить внимание на несколько важных моментов. В первую очередь узнайте, есть ли у тренера, к которому вы собираетесь, нужные знания и опыт работы. Неправильно проведенная тренировка в лучшем случае не принесет столько пользы, сколько могла бы. В худшем – может закончиться испугом или травмами. Уже на самой конюшне присмотритесь к тому, насколько хорошо выглядят «постояльцы» и как они себя ведут. Больная, нервная или раздражительная лошадь может быть опасна, в то время как спокойная и ухоженная отнесется к тренировке более философски и легче пойдет на контакт. Обратите внимание на то, как ведет себя персонал, не проявляют ли они резкости или жестокости по отношению к своим подопечным.

После занятия нет ничего приятнее, чем угостить лошадь заранее припасенной вкусностью. Подойдут специальное лакомство или сухой хлеб, сушка, морковка или яблоко. Главное – спросить у тренера, можно ли именно этим угостить вашего четвероногого друга (да-да, у него может быть своя диета).

Хорошего и полезного вам отдыха!

| Анна ЛИСИЦА, БЕЛТА+