Десять тренировок в неделю. 20-летний конькобежец о подготовке к соревнованиям

Фото БЕЛТА

В конце сентября в Минске прошли открытые республиканские соревнования по конькобежному спорту среди сборных Беларуси и России. На них 20-летний Антон Бранковский взял три медали, при этом поставив личный рекорд на дистанции 500 метров. Спросили у него о мотивации делать десяток тренировок в неделю и почему победа на соревнованиях не так важна, как личные достижения.

– Как вы оцениваете свой результат на прошедшей матчевой встрече городов по конькобежному спорту?

– Доволен им на дистанции 500 метров: поставил личный рекорд и улучшил время на 0,43 секунды. На дистанции 1500 метров тоже показал себя неплохо. Рекорда не ожидал, потому что второй забег шел следом за первым, а перестроиться за пару часов сложно.

На следующий соревновательный день была дистанция 1000 метров. Старался выложиться по максимуму, но результат в секундах оказался довольно скромный для меня. Однако даже с ним я завоевал 1-е место.

В принципе, к первым соревнованиям этого сезона, считаю, подошел в неплохой форме. Подготовку к новому сезону начал уже с середины апреля – после окончания предыдущего. Она включала в себя велотренировки для развития выносливости, силовые и специальные, которые укрепляют технику, координацию и так далее. С начала августа добавилась ледовая подготовка.

– Что для вас конькобежный спорт?

– Сложный вопрос. Занимаюсь конькобежным спортом 12 лет. Все это время я полностью ему отдавался: посещал тренировки сначала по шесть, а через пару лет и по десять раз в неделю. Каждый год на все лето уезжал в спортивные лагеря. На прогулки с друзьями и любые другие занятия не было времени, ведь мне еще надо было успевать учиться. Можно сказать, что пока я в своей жизни ничего и не видел, кроме конькобежного спорта.

– Что мотивирует регулярно заниматься?

– Только желание быть лучшим, несмотря на неудачи и трудности. Еще очень хочу поднять конькобежный спорт в Беларуси на более высокий уровень. Мечтаю, что у белорусов постепенно появится к нему больше интереса. У нас отличная спортивная база, а сам конькобежный спорт я могу назвать интеллектуальным и очень сложным физически.

– Каких правил придерживаетесь на тренировках?

– На каждой стараюсь выполнять по полной программе все поставленные задачи, но в то же время прислушиваюсь к своему организму, поэтому могу корректировать план уже в процессе тренировки.

В целом же весь тренировочный процесс нацелен на постоянное повышение личного результата. Это, кстати, не победа на соревнованиях, а в первую очередь показанное на них время. Количество секунд, за которые конькобежец проходит дистанцию, определяет реальный уровень мировой квалификации спортсмена.

Я фокусируюсь на улучшении своих личных результатов, ведь от них будет зависеть мое место в мировом рейтинге спортсменов. Готов постоянно работать над собой, побеждать на любых соревнованиях. Возможно, когда-нибудь у меня получится попасть на Кубок или чемпионат мира, Олимпиаду.

Председатель директората по конькобежному спорту Виктор Воробьев: «Антон Бранковский выступил на матчевой встрече городов по конькобежному спорту с отличным результатом, норматив которого соответствует допуску на чемпионат и Кубок мира».

| Ксения ПЕТРОВСКАЯ, газета «7 дней».

| Фото БЕЛТА.